Choy Lay Fut - Formas tradicionais ou luta?

Um kati ou forma (sequência de golpes) é uma ferramenta de treino do kung fu.

Sua origem são os movimentos de luta do estilo.

No Kung fu nós treinamos muitas sequências e formas. Mas muito mais do que memorizar movimentos, podemos explorar essa ferramenta de treino para diferentes finalidades:

- ✅ Aperfeiçoar a técnica; ✅

- Desenvolver as capacidades físicas (força, velocidade, resistência); ✅

- Aplicar os golpes e compreender como funcionam; ✅

- Colocar conceitos em prática na luta.

Abaixo estão partes de duas formas tradicionais do estilo Choy Lay Fut. Cada movimento técnico possui um fundamento de luta e pode ser aplicado em um combate.
 

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