• Fábio Diniz

Como fazer um soco da forma correta?



Um dos golpes mais simples e presentes em diversos estilos de arte marcial é o soco. Mas qual a chance de machucar a sua mão ao fazer um soco? A técnica correta reduz muito esse risco.

Quer saber os detalhes para alinhar seu soco?



- 1 e 2: Flexione os quatro dedos completamente, trazendo a ponta dos dedos para a palma da mão.


✊- 3: O polegar fica por fora, junto das falanges mediais dos outros dedos


- Alinhamento: O punho e o antebraço formam uma linha reta


👊- Ponto de impacto: Ao alinhar os ossos dos dois primeiros dedos para o impacto do soco, formamos uma estrutura mais resistente (com esses dois ossos alinhados com o antebraço).


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