Um kati ou forma (sequência de golpes) é uma ferramenta de treino do kung fu. Sua origem são os movimentos de luta do estilo. No Kung fu...

Pare por um momento e pense: "qual o motivo que faz você acordar todos os dias"? É muito importante identificar as coisas que você gosta...

Essas são dicas preciosas para você fazer uma escolha muito importante: com que pessoas você desenvolverá o kung fu e a arte marcial na...

Um dos golpes mais simples e presentes em diversos estilos de arte marcial é o soco. Mas qual a chance de machucar a sua mão ao fazer um...

Por trás dos exercícios que cansam e das técnicas de luta, as pessoas realmente transformam suas vidas e conseguem melhorar muitas...

Como chamamos o local de prática das artes marciais? Muitas pessoas treinam em praças, ao ar livre, em casa... Mas para os locais...