• Fábio Diniz

6 Motivos para você treinar Kung Fu

Por trás dos exercícios que cansam e das técnicas de luta, as pessoas realmente transformam suas vidas e conseguem melhorar muitas coisas.





Esses são 6 motivos pelos quais os alunos praticam Kung Fu:


🔷1. Condicionamento Físico

Os exercícios são completos e desenvolvem força, resistência e alongamento. O kung fu trabaha o corpo todo!

Experimente fazer algumas aulas para sentir os efeitos.


🔶2. Energia e Disposição

Apesar do corpo cansado ao final dos treinos, o aluno sai da academia se sentindo muito bem.

Além disso, o Kung Fu nos ajuda a dormir melhor!


3. Controle Emocional

Os desafios nos levam ao autoconhecimento. Essa é a chave para aprender a lidar com você mesmo.

A prática da luta nos ensina muito sobre o que sentimos.


🔶4. Concentração

É impossível praticar Kung Fu e pensar em outra coisa. A concentração no momento presente faz parte da nossa prática. Isso acontece tanto nas seqüências técnicas como nos desafios físicos.


🔷5. Disciplina

Essa é a capacidade de cumprir aquilo que você mesmo se propôs a fazer e não desistir. Nós praticamos isso em tudo o que fazemos no Kung Fu.

Seja na freqüência das aulas ou na forma como executamos qualquer coisa.


🔶6. Alívio do Stress

O momento que você está na academia é só seu e ali não existe a pressa, o trabalho, ou qualquer outra preocupação.

E já experimentou colocar luvas e bater em um saco de pancadas para aliviar as tensões do dia a dia?


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